アストライアは、健康をホリスティックに捉え、癒しと自己変革を通して自分らしく生きるためのアストライア式メソッドを提供しています。
現代のストレス社会の中では、さまざまなストレスをいかに緩和し、「心身の健康管理」をしていくかが重要です。

アストライアでは、心・体・精神（魂）のバランスを整えるための基本に、「ヨガ・瞑想・呼吸法」を取り入れています。
体の調子を整え、精神面の安定や向上を目的とするヨガは、ホリスティックヘルス（全体的健康）を内包しており、病気になる前のストレスに気づく予防医学でもあるといえます。

また、心身の不調の中には、家庭環境の問題や潜在意識などの傷つきが要因となっていることが多くあります。
アストライアでは、それらをホリスティックにケアサポートするプラグラムで、それぞれの悩みや問題解決への助言と癒し、目標支援を行っています。
アストライア式メソッドで心身のメンテナンスができ、自己発見の喜びを知ることも可能です。

アストライアは、一人ひとりが本来持っている“自分らしさ”を取り戻し、個性を活かした“生き方探し”を応援しています。