Beginnerストレス緩和・健康・リラクゼーション

ビギナーコース

基本の8ポーズ・呼吸法・簡易瞑想などを学べます。
身体をゆっくりとほぐしながら、血液の循環を促進し健康維持や体力向上に効果的です。

3ヶ月 週1回（全12回）・3ヶ月 週2回（全24回）

ビジターコース

ビギナー向けヨガのチケット制。
遠方の方や、定期的に来所できない方にお勧めです。

1ヶ年 チケット 10回

Basic & Advanced身体矯正・気力回復・集中力UP

ベーシックコース

ヨガ・瞑想・呼吸法の基礎から身体のゆがみを矯正する中度のポーズまでトータルに学べます。
心身の調子を整え、気力回復を促します。

6ヶ月 週1回（全24回）・6ヶ月 週2回（全48回）他

アドバンスコース

ベーシックコースを終了し、規程試験に合格後さらにヨガを探求したい方のコース。
心身のバランスを高め、集中力の向上にも役立ちます。

12ヶ月 週1回（全48回）・12ヶ月 週2回（全96回）他

＊ベーシックコース及びアドバンスコースを経て、認定試験合格後、ヨガインストラクターを目指すことも可能です。

Special目的に応じたスペシャルコース

マタニティコース

妊娠中のお母さんと、お腹の中の赤ちゃんのための、ゆったり安心できる優しいヨガと呼吸法。
安産と産後の体力・機能回復に！

3ヶ月（全5回）・6ヶ月（全10回）他

その他コース

その他、お一人おひとりの健康・心身の状態に応じ、瞑想・呼吸法・スリムアップ・親子ヨガなどのカリキュラムをご用意しています。

＊その他、特別指導として各コースに瞑想呼吸法メニュー、ダイエットスリムメニューなどの目的別のカリキュラムもあります。