アストライアは、健康をホリスティックに捉え、癒しと自己変革を通して自分らしく生きるためのアストライア式メソッドを提供しています。
現代のストレス社会の中では、さまざまなストレスをいかに緩和し、「心身の健康管理」をしていくかが重要です。

アストライアでは、心・体・精神(魂)のバランスを整えるための基本に、「ヨガ・瞑想・呼吸法」を取り入れています。
体の調子を整え、精神面の安定や向上を目的とするヨガは、ホリスティックヘルス(全体的健康)を内包しており、病気になる前のストレスに気づく予防医学でもあるといえます。

また、心身の不調の中には、家庭環境の問題や潜在意識などの傷つきが要因となっていることが多くあります。
アストライアでは、それらをホリスティックにケアサポートするプラグラムで、それぞれの悩みや問題解決への助言と癒し、目標支援を行っています。
アストライア式メソッドで心身のメンテナンスができ、自己発見の喜びを知ることも可能です。

アストライアは、一人ひとりが本来持っている“自分らしさ”を取り戻し、個性を活かした“生き方探し”を応援しています。

  • 臨時休所のお知らせ(2021年4月26日~5月11日)

    新型コロナウイルス感染拡大防止のための
    緊急事態宣言を受け、下記の期間、臨時休所いたします。

    臨時休所期間
    2021年4月26日(月)~5月11日(火)まで
    何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

  • 2021年5月12日(水)以降の変則的開所のお知らせ

    *5/12(水)より当面の間、感染症対策に取り組みながら
    下記の通り、変則的開所いたします。
    来所は完全ご予約制となっています。

    ●休所 月、火
    ●開所曜日及び開所時間

     水    10:00~12:00・14:00~19:00
     木、金  10:00~12:00・14:00~17:00
     土、日  10:00~12:00・14:00~16:00


    変更になった場合はあらためてお知らせします。



  • 新型コロナ感染症対策の取り組みについて

    アストライアは、新型コロナ感染症対策の取り組みを下記の通り行っています。
    2020年6月3日より
    ・時短スケジュールにて開所。(月、火は休所)
    (ただし緊急事態宣言中の2021年4月26日~5月11日は休所)
    ・来所者のフリータイム制を廃止し、すべてのコースは完全ご予約制です。
    ・来所者の人数制限および滞在時間の制限をしています。
    ・ご来所の際は、自宅での検温をした上で、あらためて弊所の玄関でAIサーマルカメラによる体温チェックと手指のアルコール消毒をお願いしています。
    ・各部屋に消毒用アルコールを設置しています。
    ・ドアノブや更衣室ロッカー、体操マットなど、共有し触れる機会が多い箇所は、消毒作業をおこなっています。
    ・受付やカウンセリングなど対面する場所にアクリル板を設置しています。
    ・受付、ヨガ瞑想室、カウンセリングルームなど、各部屋にCO2センサーを設置しています。
    ・各部屋のこまめな換気をおこなっています。
    (更衣室を含め、各部屋の窓や扉が開閉可能)
    ・現金の授受は、キャッシュトレーを使用します。
    ・従業員およびヨガインストラクターはマスクを着用し、体験レッスンの際は、フェイスシールドを着用する場合があります。
    ・ご来所されるすべての方に、マスク着用をお願いします。マスク未着用の方は、入室をお断りします。
    ・ヨガ実習時にもマスク着用を義務化します。
    ・ヨガ瞑想室を使用する際、各自所有のタオルマットは間隔をあけるための目印に沿って敷きます。
    ・ヨガウエアや上掛けの貸し出しは中止していますので、ご自身でご準備をお願いします。
    ・更衣室は人数を制限して使用し、会話を禁止しています。
    ・体調が悪い時は、来所を中止していただきます。
    ・ご家族や身近な方などに感染、または感染の疑いがある場合は、来所をお断りします。

  • 佐多美佐先生の著書のお知らせ

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